Wellness

Julia Fernándes entregó sus tips para mantener un cuerpo saludable con una alimentación balanceada

Julia Fernándes respondió preguntas de sus fans y ahí entregó sus consejos para bajar de peso y mantener una alimentación saludable. 

Por Isa Luengo

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Julia Fernándes y sus tips de alimentación.

Julia Fernándes y sus tips de alimentación. (Instagram)

Muchas veces las modelos deben seguir duros regimenes de alimentación antes de una sesión de foto o de un desfile en una pasarela. 

Julia Fernándes, modelo brasileña que llegó hace varios años a Chile, desclasificó cómo se cuidaba antes de un trabajo de modelo cuando no había Covid. 

Fue a través de Instagram en una dinámica de preguntas y respuestas, que Julia Fernándes conversó con sus seguidores y reveló lo que hacía ella para mantener su cuerpo a su gusto y comodidad. 

"¿Cómo te preparas antes de una sesión de fotos?", fue la pregunta que le llegó a la brasileña, quien contestó diciendo que "cuando trabajaba de modelo sacaba fotos todos los días, entonces dieta y mucho deporte". 

Instagram Julia Fernándes

Luego agregó que "hoy, como no saco fotos todos los días, un día antes hago ayuno no como nada y solo tomo agua, y lo mismo si no tengo fotos. trato de hacer ayuno tres veces al mes". 

Después, en otra pregunta, la brasileña se refirió a los malos hábitos alimenticios que hay en Chile. 

"En Chile hay pésimas costumbres. La gente toma bebida como si fuera agua, hay que comer normalmente, pero es importante saber qué comer", dijo Julia. 

Posterior a esto, la ex chica reality entregó sus consejos para alguien que quiera bajar de peso de forma saludable.

"El primer paso es dejar de tomar bebidas industrializadas. Hay que tomar agua y sin gas. Ademásm dejar de comer cosas fabricadas, galletas, snacks. Bajar o cortar el azúcar que sólo hace daño. Comer harto pero saludable".

Instagram Julia Fernándes

Así Julia Fernándes reveló sus tips para mantener un cuerpo saludable con una alimentación balanceada y buenos hábitos. 

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